Hoe kun je jezelf herpakken?
- Maak een lijstje. Soms krijgen mensen een depressief gevoel omdat ze simpelweg overweldigd worden door alle zaken die ze nog moeten doen. ...
- Onderneem iets, ook al is het niet veel. ...
- Sport. ...
- Neem een douche en verzorg jezelf. ...
- Ga eens het huis uit. ...
- Luister naar muziek. ...
- Praat erover.
- Lees verder »
Bron: www.jobat.be
Hoe herpak je je leven?
Herpak je leven Het antwoord is simpel: Je hebt de controle uit handen gegeven en laat anderen bepalen wat je moet doen. Doe je dit te lang, dan zul je hier erg ongelukkig van worden. Tijd dus om het heft in eigen handen te nemen en je weer gelukkig en in control te voelen. Lees verder »
Hoe krijg je je leven weer op de rit?
- 1 Word fit. ...
- 2 Ga een paar dagen weg. ...
- 3 Herschrijf jouw verhaal. ...
- 4 Verwelkom nieuwe mensen in je leven. ...
- 5 Vertel je verhaal. ...
- 6 Wees gedisciplineerd als het om zelf-zorg gaat. ...
- 7 Stop met de dingen die niet voor jou werken. ...
- 8 Ontdoe je letterlijk van rommel.
- Lees verder »
Bron: herhealth.nl
Wat als je jezelf niet meer bent?
Als je bewust bent van de situaties waarin je jezelf helemaal kwijt kan zijn, is het belangrijk om rust en ruimte in je hoofd te creëren. Door jezelf terug te trekken en je persoonlijke verlangens te ordenen, kun je de oorzaak achterhalen waar je jezelf bent kwijtgeraakt. Lees verder »
Bron: vertellis.nl
Hoe kan je dicht bij jezelf blijven?
- Bij jezelf blijven. ...
- Onderscheid jouw gevoelens en gedachten van die van anderen. ...
- Dat wat anderen zeggen of doen, is van hen, niet van jou. ...
- Luister naar jezelf. ...
- Geef je grenzen aan. ...
- Vertrouw op jezelf. ...
- Bepaal wat jij belangrijk vindt. ...
- Investeer in jezelf.
- Lees verder »
Bron: www.project-zelf.nl
Gerelateerd aan Hoe kun je jezelf herpakken?