Hoe lang duurt een waterpolo?
12.1 De duur van de wedstrijd bestaat uit vier speelperioden, van elk acht minuten werkelijk spel. De tijd wordt gerekend vanaf het moment dat een speler, bij het begin van elke speelperiode, de bal aanraakt. Lees verder »
Hoeveel sets waterpolo?
Een waterpolo wedstrijd bestaat uit 4 periodes van maximaal 8 minuten zuivere speeltijd, afhankelijk van de competitie en het land waarin er gespeeld wordt. Lees verder »
Hoe lang duurt waterpolo wedstrijd jeugd?
Het verschilt per leeftijd en speelsterkte hoelang een periode duurt. Bij de allerjongsten duurt een periode vijf minuten. Bij de senioren duurt een periode maximaal acht minuten. Als het spel stil ligt, bijvoorbeeld bij een overtreding, wordt ook de klok stop gezet. Lees verder »
Waarom is waterpolo goed voor je?
Waterpolo (en zwemmen) is ook goed voor je hart. Het verhoogt je hartslag, net als andere vormen intensieve beweging, maar zwemmen en nog net iets beter doordat je onregelmatig ademhaalt tijdens het zwemmen. Hierdoor leert je lichaam efficiënter om te gaan met zuursto. Lees verder »
