Hoe lang duurt het voordat een peesontsteking over is?
Een acute peesontsteking kan binnen enkele weken genezen. Houden de klachten langer dan 6 weken aan? Dan spreken we van een chronische peesontsteking in de schouder. Een chronische peesontsteking in de schouder kan maanden aanhouden. Lees verder »
Hoe lang rusten met peesontsteking?
In geval van een peesontsteking is rust het allerbelangrijkst. Zorg er bovendien voor dat je ongeveer een half uur een coldpack op het gewricht aanbrengt om zo de zwelling te verminderen. Raadpleeg ook een arts binnen 10 dagen na het begin van de pijn en zwelling. Lees verder »
Hoe kom je van een peesontsteking af?
Een lichte peesontsteking herstelt vaak vanzelf. Dit herstel kan echter lang duren en het is hierbij belangrijk te blijven bewegen. Wel belasten, maar niet overbelasten. Denk dus aan lichte, niet repeterende bewegingen. Lees verder »
Wat als een peesontsteking niet geneest?
Wanneer overmatig gebruik wordt voortgezet zonder de pees de tijd te geven om te genezen en te rusten, leidt dit mogelijk tot een tendinose. Zelfs kleine bewegingen, zoals klikken op een muis, kunnen een tendinose veroorzaken. Bijzonder is dat er een tendinose kan zijn zonder dat pijn in de pees is. Lees verder »
Hoe weet je of je een peesontsteking hebt?
Symptomen van peesontsteking Pijn en een lichte zwelling. Warme huid boven je pees. Stijfheid en bewegingsbeperking op de plek van de ontsteking. Soms hoor je bij het bewegen van je pees een zacht krakend of knisperend geluid. Lees verder »
