Hoe weet je of je een spinnenfobie hebt?
Je spreekt van een arachnofobie of spinnenfobie als deze angst voor spinnen invloed heeft op je dagelijks leven en functioneren. Een arachnofobie is een overmatige angst voor spinnen en spinachtigen. Het is de meest voorkomende specifieke fobie. Lees verder »
Hoe geraak je van je spinnenfobie af?
Een goede manier om van je angst af te komen is: de confrontatie aangaan. Dat kun je rustig opbouwen. Stap voor stap. Waarom is dat zo belangrijk: omdat het uit de weg gaan van iets waar je bang van bent, ongewild deze angst in stand houdt en vaak ook laat toeneme. Lees verder »
Hoe kom je aan een fobie?
Een specifieke fobie ontstaat soms na een gebeurtenis die traumatisch of beangstigend voor je is. Bijvoorbeeld aangevallen worden door een dier, vastzitten in een lift, of bijna uit een raam vallen. Lees verder »
