Hoe rugslag zwemmen?
De rugcrawl De houding is wederom horizontaal gesterkt op de rug. Het hoofd ligt echter iets dieper in het water dan bij de andere slagen: de oren liggen namelijk onder water. De rugcrawl bestaat uit de beenslag en armslag. De benen bewegen dicht bij elkaar, op en neer. Lees verder »
Bron: zwemblog.com
Hoe moet je schoolslag zwemmen?
- Ademhaling. Adem in boven water en adem uit onder water. ...
- Drijf uit. Maak gebruik van je stroomlijn en snelheid en drijf een stukje uit na iedere slag. ...
- Hakken naar je billen. ...
- Zwem niet te breed. ...
- Handen zo hoog mogelijk.
- Lees verder »
Bron: suzannebrummel.com
Hoe leer ik rugcrawl?
- Felle flipper-benen voor een horizontale positie in het water.
- Roterende armslag die de zwemmer door het water 'trekt'
- Alertheid zodat je weet waar je in het bad ligt, om botsingen te voorkomen.
- Lees verder »
Bron: sport.infonu.nl
Gerelateerd aan Hoe zwem je de rugslag?