Is chilisaus goed voor je?
In rode sauzen zoals ketchup, barbecuesaus en chilisaus zit amper vet, waardoor ze onderaan staan qua calorie-aantal. Deze sauzen bevatten dan weer relatief veel suiker, waardoor deze ook niet gezond zijn. Mosterd bevat minder suiker dan de rode sauzen en minder vet dan de witte sauzen. Lees verder »
Is Sweet Chili gezond?
Gezondheid Sauzen zoals Sweet Chilisaus zijn niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. Sweet Chilisaus is een prima keuze als dagelijks extraatje. Lees verder »
Wat is een gezond sausje?
Natuurlijk gaat er meestal vet in een saus. Maar voeg ook andere ingrediënten toe voor extra gezondheidsvoordeel. Denk bijvoorbeeld aan ui, tomaten, champignons, groene kruiden, yoghurt, verse knoflook, pindakaas, gemberwortel. Samen met een bescheiden portie room of olijfolie maak je zo de lekkerste sauzen. Lees verder »
Welke saus bevat weinig calorieën?
- Ketchup (15 kilocalorieën per klodder)
- Curry (26 kcal)
- Satésaus (49 kcal)
- Fritessaus (59 kcal)
- Joppiesaus (69 kcal)
- Mayonaise (133 kcal)
- Lees verder »
