Wat gebruikt een bodybuilder?
Anabolica, of anabole steroïden, zijn synthetische stoffen die de effecten van het mannelijk hormoon testosteron nabootsen in het lichaam. Ze worden weinig gebruikt in de geneeskunde en worden vooral misbruikt als doping in de sport. Bodybuilders gebruiken vaak anabolica omdat ze de spiermassa doen toenemen. Lees verder »
Wat moet je eten als bodybuilder?
Het dieet van een bodybuilder bevat veel groenten, proteïnen en goede vetten. Groenten en complexe koolhydraten vormen de basis van het dieet. Het ideale bodybuilder dieet bestaat voor 25% uit compacte koolhydraten (zoals rijst of aardappelen) en 25% vezelige koolhydraten (zoals groene groenten). Lees verder »
Hoe kun je zien of iemand steroïden gebruikt?
Veel van hen bleken namelijk te lijden aan anabole steroïde-geïnduceerde hypogonadisme. De symptomen hiervan zijn onder andere spier- en krachtverlies, aankomen in vet, botafbraak, slechte nachtrust, erectiestoornissen, depressie, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Lees verder »
Wat doet Dianabol met je lichaam?
Verder is Dianabol zwaar androgeen. Agressief gedrag, acne, haaruitval, vergroting (en misschien zelfs kanker) van je prostaat en een verhoogde kans op psychoses zijn daar weer het gevolg van. Tenslotte legt Dianabol de aanmaak van je testosteron zo goed als plat. Lees verder »
Wat eet een bodybuilder als ontbijt?
Eieren worden veel gegeten bij het ontbijt, en gelukkig voor bodybuilders is eiwit een van de beste dingen die je maar kunt eten. ... Als je geen tijd hebt om een heel uitgebreid ontbijt klaar te maken 's ochtends, kun je ook een schaaltje ontbijtgranen met veel proteïnen of een proteïneshake nemen. Lees verder »
