Wat is de functie van cysteine?
Cysteïne zet aan tot de aanmaak van eiwitten, glutathion en taurine. Glutathion wordt wel de 'meester antioxidant' genoemd vanwege de cruciale rol die het speelt in de afweer van het lichaam en het reduceren van antioxidanten als vitamine C, vitamine E, coenzym Q10 en alfa-liponzuur in de antioxidantencyclus. Lees verder »
Waar zit cysteïne in?
Cysteïne komt voor in talrijke soorten voeding, waaronder varkensvlees, kippenvlees, kalkoen, eend, eieren, melk, ricotta, yoghurt, Spaanse peper, knoflook, ui, broccoli, spruitjes, haver en linzen. Lees verder »
Wat is de werking van N acetyl cysteine?
NAC vermindert sterke overgevoeligheid van de luchtwegen voor dieseluitlaatgassen en vermindert daarbij de behoefte aan luchtwegverwijders. NAC beschermt tegen toxiciteit van methyleendioxymethamfetamine/ecstasy (zenuwstelsel), alcohol (lever, zenuwstelsel) en nicotine (longen). Lees verder »
Hoeveel cysteïne per dag?
De algemene adviesdosering van N-Acetyl-L-Cysteïne is 600-1200 mg per dag. Neem bij voorkeur in op een lege maag, bijvoorbeeld voor het ontbijt. Combineer niet met eiwitrijke voedingsmiddelen. Lees verder »
