Wat is de oorzaak van paniekaanvallen?
Er is niet één oorzaak voor het ontstaan van een paniekstoornis. Waarschijnlijk ontstaat een paniekstoornis door een combinatie van oorzaken zoals erfelijkheid, opvoeding en hormonen. Kinderen van een ouder met een paniekstoornis hebben meer kans dat ze zelf ook een paniekstoornis krijgen. Lees verder »
Hoe kom je aan paniekaanvallen?
- bij stress en moeheid.
- als mensen in uw familie paniekaanvallen hebben.
- als u veel cafeïne (koffie, cola, energiedrank) heeft gedronken. Cafeïne kan de lichamelijke klachten van angst erger maken. Bij sommige mensen kan dit een paniekaanval geven.
- Lees verder »
Hoe kom ik van die paniekaanvallen af?
Wat volgens Daan het belangrijkste is als je van je paniekaanvallen af wilt komen, is dat je je niet door je angsten moet laten leiden. "Je moet je angsten onder ogen zien en ze aanpakken door te oefenen, daar is superveel moed voor nodig. Wat ook belangrijk is, is dat je weet dat het over gaat. Lees verder »
Waarom raak ik zo snel in paniek?
De boosdoeners zijn de stresshormonen cortisol en adrenaline. Deze zorgen er in eerste instantie voor dat je in stressvolle situaties goed blijft functioneren. Maar als de dosis stresshormonen in je lichaam te hoog is kun je een paniekaanval krijgen. Lees verder »
