Wat is een squash?
Squash is een uitdagende en afwisselende racketsport die normaal wordt gespeeld door twee spelers op één baan. Je slaat de bal om–en-om naar de voormuur, eventueel via de muren aan zijkant of achterkant. Lees verder »
Wat train je met squash?
Squash heeft de reputatie 'de gezondste sport' te zijn, want je traint het hele lichaam met een hoge intensiteit. Je benen, armen, buik en rugspieren worden sterker. Je springt, buigt, stapt en sprint en ontwikkelt tegelijkertijd behendigheid. Lees verder »
Hoe moeilijk is squash?
Squash is een niet alleen een gezonde, maar ook een hele leuke sport waar je veel plezier aan zult beleven. Het is echter ook een zeer veeleisende sport, zowel fysiek als mentaal en in het begin kan het lastig zijn om te weten wat de beste manier is om goed van start te gaan. Lees verder »
