Wat is er zo slecht aan suiker?
Krijg je te veel suiker binnen, dan kan dit zorgen voor overbelasting van je alvleesklier, overgewicht en diabetes type 2. Daarnaast kan te veel suiker slecht zijn voor je tanden en ook in je hersenen gebeurt het nodige. Lees verder »
Wat is de invloed van suiker op je lichaam?
Suiker kan leiden tot disbalans in je darmflora en zo leiden tot overgroei van candida; een gist in je darmflora. Dit zorgt voor ondermijning van je immuunsysteem. Veel suikergebruik verhoogt het risico op borstkanker, darmkanker en hart- en vaatziekten. Lees verder »
Wat is te veel suiker?
Voedingsexperten raden aan om de hoeveelheid suiker te beperken tot maximaal 10 % van je totale energie-inname per dag. Een volwassen vrouw zou dus ongeveer 50 gram suiker per dag mogen eten. Helaas bevatten veel voedingsmiddelen meer suiker dan je denkt, waardoor je al snel te veel suiker inneem. Lees verder »
Wat doet te veel suiker met je spieren?
Te veel suiker kan zorgen voor problemen Ook kunnen je overtollige kilo's een extra belasting voor je gewrichten en spieren vormen. Dit kan op den duur leiden tot lichamelijke klachten. Zo kan bewegen pijn gaan doen. En dat kan er weer voor zorgen dat je je spieren minder gaat gebruiken. Lees verder »
Wat is slechter voor je suiker of zout?
Dus, wat is nu eigenlijk slechter, suiker of zout? Het antwoord is: suiker. Je lichaam heeft zout nodig om te kunnen functioneren. Behalve de suikers in fruit en groente, heb je verder eigenlijk geen suiker nodig. Lees verder »
