Wat is goed voor je evenwicht?
Evenwicht verbeteren door beweging Bijna elk vorm van lichaamsbeweging verbetert uw evenwichtsgevoel, simpelweg omdat de meeste oefeningen een goed evenwicht vereisen. Een van de belangrijkste redenen waarom ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen. Lees verder »
Hoe kom ik van mijn evenwichtsstoornis af?
Zo kunnen evenwichtsstoornissen door oefeningen verdwijnen of verminderen. Enkele oefeningen zijn het rustig van links naar rechts draaien en het voorover- en achteroverbuigen van het hoofd. De huisarts kan ook medicatie voorschrijven tegen de misselijkheid die door (draai)duizeligheid kan ontstaan. Lees verder »
Wat heb je nodig voor evenwicht?
Om niet te vallen heb je evenwichtsorganen die je goed in evenwicht kunnen houden. Deze zitten in het binnenoor, vlak naast het gehoororgaan. Hoe werkt dat eigenlijk? Je hebt twee oren en dus aan beide zijden ook evenwichtsorganen. Lees verder »
