Wat is spijt hebben?
Spijt gaat over een gevoel dat je iets niet had moeten doen, eerder had moeten doen of anders had moeten doen. Zelfverwijt is een schuldgevoel of als het zwaardere vormen aanneemt wroeging over wat je deed of wat je verzuimde om te doen. Lees verder »
Wat doe je als je spijt hebt?
- Accepteer het verleden: het eerste en misschien wel moeilijkste aspect van omgaan met spijt is acceptatie. ...
- Leer van je spijt: spijt kan dienen als een leermoment. ...
- Onderneem actie: als je spijt hebt over iets wat nog veranderd kan worden, onderneem dan actie.
- Lees verder »
Hoe voel je je als je spijt hebt?
Omgaan met spijt is nog moeilijker vanwege de andere negatieve emoties die ermee verbonden zijn: wroeging, verdriet en hulpeloosheid . Spijt kan onze stress verhogen, een negatieve invloed hebben op de fysieke gezondheid en de balans van hormoon- en immuunsysteem verstoren. Spijt is niet alleen onaangenaam. Het is ongezond. Lees verder »
Wat is de betekenis van spijt?
Spijt is een negatieve emotie met de wens dat men anders had gehandeld bij het besef of vermoeden dat een alternatieve handeling een beter resultaat tot gevolg had gehad. Lees verder »
