Welke producten zijn zoutarm?
- Ongezouten pinda's of andere ongezouten noten.
- Studentenhaver.
- Dadels, gedroogde vijgen, rozijnen.
- Rauwkost, zoals bleekselderij, tomaten, komkommer, paprika, radijsjes en worteltjes.
- Ongezouten popcorn.
- Een blokje lichtgezouten (of natriumarme) kaas met bijvoorbeeld een druif of een part je mandarijn.
- Lees verder »
Bron: www.mst.nl
Wat mag je niet eten bij een zoutarm dieet?
- de warme maaltijd zonder zout koken.
- geen bouillon of soep van poeder/blokje nemen.
- geen natriumrijke smaakmakers gebruiken.
- natriumrijke tussendoortjes zoals zoutjes weglaten.
- geen natriumrijke producten nemen zoals haring.
- normaal gezouten brood eten.
- licht gezouten vleesbeleg eten.
- Lees verder »
Welke vleeswaren hebben weinig zout?
Licht gezouten vleeswaren zijn fricandeau, kalkoenfilet, kipfilet, lichtgezouten rookvlees en rosbief. U kunt ook zelf vers vlees zonder zout bereiden met gebruikmaking van kruiden en specerijen. Bijvoorbeeld rosbief, lever, gehakt(ballen), kip, tong etc. Er zijn ook enkele soorten natriumarme vleeswaren te koop. Lees verder »
Bron: www.zorgsaam.org
Gerelateerd aan Welke producten zijn zoutarm?