Hoe kan ik mijn eetlust stoppen?

Haal voldoende calorieën en nutriënten uit vaste voeding. ...
Eet meer eiwitten. ...
Ga voor gezonde vetten. ...
Kies voor complexe koolhydraten. ...
Voeg meer vezels toe. ...
Spice it up. ...
Voldoende water drinken. ...
Zoek rust en ontspanning op.
Lees verder »

Bron: www.vitakruid.nl

Wat kan ik doen als ik altijd honger heb?

Meer eiwitten eten. Het consumeren van voldoende eiwitten is belangrijk voor de beheersing van de eetlust. ...
Beter en langer slapen. ...
Meer voeding met gezonde vetten. ...
Meer water drinken. ...
Meer vezelrijke voeding. ...
Eten zonder afleiding. ...
Je sport veel. ...
Minder of helemaal geen alcohol.
Lees verder »

Bron: vitamines.com

Gerelateerd aan Hoe kan ik mijn eetlust stoppen?