Hoe merk je dat je te weinig jodium binnen krijgt?
Bij een tekort aan jodium gaat de schildklier trager werken en opzwellen. Dit heet ook wel struma of krop. Klachten bij traag werkende schildklier kunnen zijn: gewichtstoename, het veel koud hebben, traagheid en obstipatie. Lees verder »
Hoe vul je een jodiumtekort aan?
De belangrijkste bron van jodium is brood. Daarnaast zit jodium in zuivel (zoals melk of yoghurt), eieren en vis. Als je zwanger bent en het lukt je structureel niet om voldoen jodium binnen te krijgen, dan is het advies jodium aan te vullen met een supplement. Lees verder »
Welke klachten horen bij jodiumtekort?
Dit kan je opmerken aan symptomen als: vermoeidheid, slaperigheid, kouwelijkheid, gewichtstoename, constipatie en een droge huid. Andere symptomen van een jodium tekort kunnen zijn: een verminderde vruchtbaarheid, en bij kinderen problemen met de geestelijke en lichamelijke ontwikkeling en gehoorproblemen. Lees verder »
Hoe kan ik zelf testen of ik een jodiumtekort heb?
Of je te weinig jodium binnenkrijgt, kun je zelf testen. Smeer een plekje met een diameter van zo'n 4 cm op je huid in met betadine. De binnenkant van de bovenarm, in de elleboog of op de pols werkt het beste. In geval van een jodiumtekort verdwijnt de oranjebruine kleur binnen twee uur. Lees verder »
Hoe weet je of je genoeg jodium binnen krijgt?
Jodium komt van nature voor in zeevis, eieren, zuivel en zeewier. Daarnaast wordt het toegevoegd aan brood door middel van bakkerszout en gejodeerd keukenzout. Als je als volwassene gemiddeld ongeveer 150 ug jodium binnenkrijgt, is dat voldoende. Lees verder »
- Wat zijn de eigenschappen van een lam?
- Wat is de gemiddelde prijs van een lammetje?
- Hebben schapen een stal nodig?
- Wat zijn de zwakheden van schapen?
- Wat is een ander woord voor effectiviteit?
- Wat is een ander woord voor effectief?
- Wat is een ander woord voor efficiënter?
- Wat studeer je bij Theologie?