Hoe verbeter ik mijn zwemtechniek?
- Met je vingers gespreid goed de insteek en uithaal van je armen oefenen. Hierdoor ga je niet zo hard en kan je goed letten op hoe je armen bewegen.
- Bijleggen. ...
- Armslagen tellen: per 25 en 50 meter wordt er vaak door zwemmers geteld hoeveel armslagen ze maken.
- Lees verder »
Bron: www.asr.nl
Hoe schoolslag verbeteren?
- Ademhaling. Adem in boven water en adem uit onder water. ...
- Drijf uit. Maak gebruik van je stroomlijn en snelheid en drijf een stukje uit na iedere slag. ...
- Hakken naar je billen. ...
- Zwem niet te breed. ...
- Handen zo hoog mogelijk.
- Lees verder »
Bron: suzannebrummel.com
Hoe leer je goed zwemmen?
- Ga zelf met het kind naar het zwembad. ...
- Doe spelletjes met het gezicht onder water. ...
- Oefen het liggen op de rug. ...
- Oefen het vallen en opstaan in het water. ...
- Oefen het liggen op de buik. ...
- Oefen het flipperen met de benen. ...
- Begin altijd met de benen.
- Lees verder »
Bron: www.ouders.nl
Gerelateerd aan Hoe verbeter ik mijn zwemtechniek?