Is het mogelijk om je geheugen te trainen?

Kun je het geheugen trainen? Ja! Onze hersenen zijn bijzonder 'trainbaar' en dat blijven ze tot op hoge leeftijd. Hoe jonger je begint met hersenen trainen, hoe meer reserve je hebt om op latere leeftijd de gevolgen van ouderdom en eventueel dementie / alzheimer op te vangen. Lees verder »

Bron: mtsprout.nl

Is het geheugen trainbaar?

Geheugentraining kan tot op hoge leeftijd Onze hersenen zijn bijzonder 'trainbaar' en dat blijven ze tot op hoge leeftijd. Hoe jonger je begint met hersenen trainen, hoe meer reserve je hebt om op latere leeftijd de gevolgen van ouderdom en eventueel dementie op te vangen. Lees verder »

Bron: www.samengezond.nl

Kan je geheugen herstellen?

Behandelen van geheugenproblemen Een verminderd geheugen is helaas niet te herstellen in die zin dat het weer op de 'oude manier' gaat werken. Bij geheugenproblemen kun je wel leren op een andere, meer bewuste manier informatie op te nemen en deze weer op te diepen. Lees verder »

Bron: www.hersenstichting.nl

Hoe krijg ik een beter geheugen?

Beheers je stress. We hebben het alsmaar drukker in ons leven. ...
Een goede nachtrust. ...
Meer bewegen. ...
Stop met roken en beperk je alcoholgebruik. ...
Geef je hersenen de juiste voeding. ...
Routine inbouwen. ...
Stop met multitasken. ...
Geef afleiding geen kans.
Lees verder »

Bron: www.libelle.be

Gerelateerd aan Is het mogelijk om je geheugen te trainen?