Is maïs gezond om te eten?

Maïs is een gezonde bron van koolhydraten, welke je lichaam van de nodige energie kunnen voorzien. Daarnaast bevat maïs een ruime hoeveelheid aan folaat (vitamine B11). Lees verder »

Bron: www.deverseverleiding.nl

Wat doet maïs met je lichaam?

In mais is vooral het vitamine B complex ruimschoots vertegenwoordigd. Zo bevat mais veel vitamine B1, wat belangrijk is voor de werking van je hart en zenuwstelsel. Maar ook bevat het vitamine B2 en B3, allebei nodig voor een gezonde huid en een goede energievoorziening. Daarnaast brengt mais je vitamine B5. Lees verder »

Bron: www.dehippevegetarier.nl

Hoe gezond is maïs uit blik?

Je kunt het beste voor verse mais kiezen, zeker als je een gezonde keuze wilt maken. Mais uit blik staat niet in de Schijf van Vijf, omdat er toegevoegd zout. Hierdoor zijn korrels uit blik minder gezond. Lees verder »

Bron: www.eenmaatjeminder.nl

Is maïs goed voor de lijn?

Mais is een prima keuze als je graag extra vezels toevoegt aan je dieet. Zoals bekend bevorderen vezels je spijsvertering en dragen ze bij tot het behoud van een slanke lijn. Lees verder »

Bron: skinnylove.be

Is maïs goed voor je darmen?

De vezels in maïs fungeren als een prebioticum, voeden de gunstige bacteriën in je darmen en bevorderen een evenwichtige darmmicrobiota. Dit kan de spijsvertering verbeteren, de opname van voedingsstoffen verbeteren en zorgen voor regelmatige stoelgang. Lees verder »

Bron: www.hammernutrition.eu

Gerelateerd aan Is maïs gezond om te eten?