Wat is botbeschadiging?
Bone bruise, ook wel bekend als een botkneuzing, treedt op wanneer het bot beschadigd raakt door direct impact (trauma) op het bot, zoals bij sportblessures, auto-ongelukken, vallen of ernstige verdraaiingen van een gewricht. Sporten met veel fysiek contact vergroten het risico op botkneuzingen. Lees verder »
Wat zijn de symptomen van een botinfectie?
Verschijnselen. De ontsteking (infectie) zorgt voor veranderingen van het bot en het weefsel rondom. Dit kunt u van buitenaf merken doordat die plek pijn doet, erg warm aanvoelt, opzwelt en soms rood verkleurt. Lees verder »
Hoe lang duurt het herstel van botkneuzing?
Hoewel er een grote variatie in hersteltijd is, duurt het meestal een paar maanden om helemaal te genezen. Meestal zijn er geen blijvende problemen. Complicaties zijn zeldzaam, tenzij er een uitgebreidere verwonding is opgetreden. Lees verder »
Hoe weet je of je een scheurtje in je bot hebt?
U voelt pijn op de plaats van de breuk, simpele bewegingen worden opeens moeilijk uitvoerbaar en er ontwikkelt zich een zwelling. Deze zwelling is het gevolg van een bloeduitstorting, die ontstaat bij een breuk. Soms kunt u een fractuur herkennen aan een krakend geluid, net nadat het bot gebroken is. Lees verder »
Hoe herstel je het snelst van een botbreuk?
Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden. Lees verder »
