Wat moet je doen als je een te hoge bloeddruk hebt?
- Eet gezond en let op zout. Zout eten kan de bloeddruk verhogen. ...
- Afvallen. Als je te zwaar bent heb je meer kans op een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. ...
- Bewegen. Beweeg elke dag een half uurtje in een stevig tempo. ...
- Minder alcohol. Alcohol kan je bloeddruk verhogen, vooral bij meer dan 2 glazen per dag. ...
- Niet roken.
- Lees verder »
Bron: www.hartstichting.nl
Wat te doen bij plotselinge hoge bloeddruk?
Wanneer de bloeddruk te veel stijgt spreekt men van hypertensieve crisis. Dit is een spoedgeval en u dient dan ook meteen in het ziekenhuis behandeld te worden. Een hypertensieve crisis kan tot de dood lijden omdat belangrijke organen snel beschadigen, zoals het hart, de hersenen en de nieren. Lees verder »
Wat is een gevaarlijke hoge bloeddruk?
Welke bloeddruk is gevaarlijk? Men spreekt van een gevaarlijk hoge bloeddruk wanneer de bovendruk hoger dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg is. Dit moet dan het geval zijn bij meerdere meetmomenten. Lees verder »
Gerelateerd aan Wat moet je doen als je een te hoge bloeddruk hebt?