Hoe verbeter ik mijn zwemtechniek?

Met je vingers gespreid goed de insteek en uithaal van je armen oefenen. Hierdoor ga je niet zo hard en kan je goed letten op hoe je armen bewegen.
Bijleggen. ...
Armslagen tellen: per 25 en 50 meter wordt er vaak door zwemmers geteld hoeveel armslagen ze maken.
Lees verder »

Bron: www.asr.nl

Hoe schoolslag verbeteren?

Ademhaling. Adem in boven water en adem uit onder water. ...
Drijf uit. Maak gebruik van je stroomlijn en snelheid en drijf een stukje uit na iedere slag. ...
Hakken naar je billen. ...
Zwem niet te breed. ...
Handen zo hoog mogelijk.
Lees verder »

Bron: suzannebrummel.com

Hoe leer je goed zwemmen?

Ga zelf met het kind naar het zwembad. ...
Doe spelletjes met het gezicht onder water. ...
Oefen het liggen op de rug. ...
Oefen het vallen en opstaan in het water. ...
Oefen het liggen op de buik. ...
Oefen het flipperen met de benen. ...
Begin altijd met de benen.
Lees verder »

Bron: www.ouders.nl

Gerelateerd aan Hoe verbeter ik mijn zwemtechniek?