Is koffie goed voor je gezondheid?
Koffie bestaat voor een groot deel uit water en is daarmee een goede bron van vocht. Het droogt je lichaam niet uit. Daarnaast heeft het een paar gunstige effecten op je gezondheid: 2 tot 4 koppen per dag: geeft een 10% lager risico op coronaire hartziekten (aandoening van de kransslagaders) en een beroerte. Lees verder »
Waarom is koffie niet goed voor je?
In koffie zit naast cafeïne ook het stofje cafestol. Dit kan het cholesterol verhogen en teveel hiervan kan de kans op een hartaanval of een beroerte vergroten. Maar dat betekent nog niet gelijk dat koffie echt ongezond voor je is. Je moet alleen niet te veel kopjes per dag drinken. Lees verder »
Welke voordelen heeft koffie?
- Koffie kan de kans dat je bepaalde type kanker krijgt verlagen. ...
- Koffie voorkomt diabetes type 2. ...
- Koffie verlaagt de kans op de ziekte van Parkinson. ...
- Koffie kan je hart beschermen. ...
- Minder hart- en vaatziekten. ...
- Koffie helpt om langer te leven.
- Lees verder »
Wat doet koffie met je lichaam?
Cafeïne kan in kleine hoeveelheden je alertheid en concentratie verhogen en je sportprestaties verbeteren. Te veel cafeïne kan negatieve effecten hebben, zoals rusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen of hoofdpijn. De effecten van cafeïne verschillen per persoon. Lees verder »
