Wat is het beste middel tegen obstipatie?
- Genoeg vezels eten. Volkorenbrood, groente, fruit, noten en peulvruchten zijn goede bronnen van vezel. ...
- 1,5 tot 2 liter per dag drinken. Elke dag 1,5 tot 2 liter drinken helpt om verstopping tegen te gaan. ...
- Genoeg bewegen. ...
- Poep niet ophouden. ...
- Eten op regelmatige tijden.
- Lees verder »
Bron: www.voedingscentrum.nl
Wat is het snelste laxeermiddel bij verstopte ontlasting?
Bisacodyl is een laxeermiddel dat heel snel werkt. Een zetpil werkt vaak al binnen 20 minuten. Als je een tablet met bisacodyl slikt, dan merk je het effect na ongeveer 6-12 uur. Gebruik bisacodyl niet langer dan 3 dagen achter elkaar. Lees verder »
Bron: www.leef.nl
Wat helpt direct bij obstipatie?
Voldoende vezels eten Vezels nemen als een spons vocht op. Dit zorgt voor volume en een soepele ontlasting. Door de vezels worden de darmen aangezet om te bewegen en om ontlasting te maken. Het is dus belangrijk dat u voldoende vezels eet. Lees verder »
Gerelateerd aan Wat is het beste middel tegen obstipatie?