Wat is ochtendgymnastiek?
Maar wat is ochtendgymnastiek precies? Het zijn lichte oefeningen die de gewrichten mobiliseren en jouw bloedcirculatie bevorderen. Direct na het opstaan zijn je gewrichten nog wat stram dit door 's nachts nauwelijks te bewegen. Lees verder »
Bron: remedicenter.be
Waar is ochtendgymnastiek goed voor?
De voordelen van ochtendgymnastiek op een rij Het zorgt voor een goed humeur. Je zorgt voor meer structuur en productiviteit in je dagelijks leven. 's Ochtends vroeg word je nog niet afgeleid. Je activeert je hele lichaam: je spieren, gewrichten en stofwisseling. Lees verder »
Bron: www.foodspring.nl
Gerelateerd aan Wat is ochtendgymnastiek?