Hoe controleer je je bloeddruk?
- Zorg dat u vanaf een half uur voor de meting: ...
- Ga zitten op een hoge stoel, rechtop en met uw benen naast elkaar.
- Blijf minstens 5 minuten rustig zitten, zonder te praten.
- Meet dan de bloeddruk.
- Schrijf steeds op wat u gemeten heeft: de bovendruk en de onderdruk.
- Lees verder »
Wat is een normale bloeddruk per leeftijd?
Een normale bloeddruk is dus per leeftijd hetzelfde. Een gezonde tensie is onder de 140/90. Ook voor ouderen gelden dezelfde bloeddrukwaarden. Alles boven de 140/90 is dus aan de hoge kant, of je nu 18 bent of 81. Lees verder »
Wat is de beste tijd om de bloeddruk te meten?
Wanneer meten? U gaat 2x per dag uw bloeddruk meten. 's Morgens tussen 6-9 uur en 's avonds tussen 18-21 uur. Buiten deze tijden zal de bloeddrukmeter niet meten. Zorg dat u geplast heeft zodat uw blaas leeg is want een volle blaas geeft een hogere bloeddruk. Lees verder »
Hoe hoog hoort de bloeddruk te zijn?
120/80 of lager is een ideale bloeddruk. 140/90 of hoger is een hoge bloeddruk. 135/85 of hoger is een hoge bloeddruk bij thuis meten. Thuis is je bloeddruk namelijk vaak iets lager dan bij de arts. Lees verder »
