Hoe hoog moet je stuur staan?
De hoogte van het stuur Als je naast je stuur op de grond staat, moet je stuur op heuphoogte staan. Hoe hoog je stuur staat, is vooral een kwestie van comfort en gevoel, en dus persoonlijk. Als je stuur te laag staat, kun je last krijgen van je nek, rug en armen. Lees verder »
Hoe ver moet zadel van stuur?
De vuistregel voor het bepalen van de afstand van het stuur naar het zadel – het zogenaamde reikbereik – is dat je met je vuist net het stuur moet kunnen raken terwijl je met je elleboog tegen de zadelpunt steunt. Maar dit is een heel ruime regel. Lees verder »
Wat is de juiste houding op de fiets?
Plaats je bovenlichaam in de gewenste fietshouding: rechtop of voorovergebogen. Beweeg je armen naar voren: je handen moeten de handvatten kunnen bereiken. Stel het stuur desgewenst bij: hoger en dichter bij het zadel voor een rechte(re) houding, lager en verder van het zadel af voor een meer voorovergebogen houding. Lees verder »
Wat is de beste stand voor een fietszadel?
Het zadel staat goed als het scharnierpunt van je knie met een gebogen been 'op drie uur' recht boven de pedaalas staat. Afstand tussen zadel en stuur: De stand tussen zadel en stuur hangt af van hoe diep je wilt zitten. Hoe dieper je wilt zitten, hoe groter de afstand en hoe lager het stuur moet zijn. Lees verder »
Hoe bepaal je de lengte van je stuurpen?
Een goede vuistregel voor het kiezen van de juiste lengte stuurpen op de racefiets is om op de fiets te zitten met je handen op shifters. Kijk naar beneden naar de voornaaf. Als de stuurpenlengte correct is, moet het stuur de voornaaf volledig verbergen. Als je de naaf voor het stuur kunt zien, is de stuurpen te kor. Lees verder »
