Hoe kan ik mezelf oppeppen?
- Lees ook: De voordelen van een slecht humeur.
- Lach. ...
- Kom in beweging. ...
- Maak tijd voor jezelf. ...
- Denk aan dingen waar je op dit moment wel blij om bent. ...
- Lees een inspirerend boek. ...
- Eet geen zoete snack. ...
- Ruim op.
- Lees verder »
Bron: www.sante.nl
Waarom voel ik me niet mezelf?
Veel mensen voelen zich niet meer zichzelf na het ervaren van een grote levensgebeurtenis of een belangrijke rolwijziging. Misschien ben je net verhuisd naar een andere omgeving, of ben je met een nieuwe baan begonnen. Misschien heb je een relatie beëindigd, of ben je pas getrouwd. Lees verder »
Wat kun je doen als je je niet goed voelt?
Blijf er vooral niet mee rondlopen. Praat erover met iemand die je vertrouwt. Als je niemand weet, zoek dan hulp via een docent, jeugdarts of huisarts. Je kunt ook (anoniem) chatten met JouwGGD. Lees verder »
Bron: www.jouwggd.nl
Gerelateerd aan Hoe kan ik mezelf oppeppen?