Hoe meet strava vermogen?
Strava kijkt naar het 'Gewogen gemiddelde vermogen' van de rit en vergelijkt dit met je FTP. Bijvoorbeeld: als het 'Gewogen gemiddelde vermogen' 225 W is en je FTP 300 W is, is de intensiteit 75%. Vermogenscurve geeft je beste gemiddelde vermogen weer voor perioden van één seconde tot de hele lengte van de rit. Lees verder »
Hoe meet strava gemiddeld vermogen?
Strava kijkt naar je Gewogen gemiddelde vermogen van de rit en vergelijkt dit met je Functional Theshold Power (FTP). Als je Gewogen gemiddelde vermogen bijvoorbeeld 227W is en je FTP 280W, is je intensiteit 81%. Lees verder »
Hoe meet je wattage fietsen?
Met een powermeter, ook wel vermogensmeter genoemd, kun je precies zien met welk wattage jij fietst. Je wattage zegt meer over je conditie en je vorm in het algemeen dan hartslag of gemiddelde snelheid. Bijna alle profs rijden met een powermeter om hun wattage tijdens het fietsen te bepalen. Lees verder »
Hoe berekent strava conditie?
'Conditie' wordt berekend aan de hand van je gegevens voor 'Vergelijkbare poging' (op basis van hartslaggegevens of 'Ervaren inspanning'-invoer) en/of voor vermogensmeter. Op deze manier kun je patronen in je training vaststellen en heb je overzicht over het resultaat van je trainingen over een periode. Lees verder »
Hoe bepaal je je FTP?
Je FTP wordt berekend door het gemiddelde vermogen tijdens de 20 minuten maximale inspanning te vermenigvuldigen met 0,95. Lees verder »
