Hoe ziet hallux valgus eruit?
Bij hallux valgus heeft de grote teen een afwijkende stand: het middenvoetsbeentje vóór de grote teen staat naar binnen, maar de teen zelf wijst naar buiten (= valgusstand). Hierdoor ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet bij het begin van de grote teen. Deze knobbel wordt 'bunion' genoemd. Lees verder »
Hoe weet je of je hallux valgus hebt?
Symptomen bij een Hallux Valgus De standsafwijking van de teen zorgt voornamelijk voor problemen bij het dragen van schoeisel. Ook ervaren patiënten een pijnlijke knobbel, een geïrriteerde huid en klachten tijdens het lopen. Vaak is de knobbel rood, verdikt en voelt pijnlijk aan tijdens het lopen. Lees verder »
Waardoor krijg je een hallux valgus?
Hoe ontstaat een hallux valgus? Wat precies de oorzaak is van hallux valgus is onbekend. Dan heeft u er vaak al op jonge leeftijd last van. Die kan aangeboren zijn, door reuma ontstaan of op oudere leeftijd door zwakte van de voetspieren. Lees verder »
Wat kun je zelf doen tegen hallux valgus?
- Loop vaker op schoenen die je tenen niet naar elkaar toe drukken. Dit zijn schoenen met een brede neus.
- Minimalistische schoenen zorgen ook voor een goede uitlijning. ...
- Schuif teenspreiders om je tenen. ...
- Met FiveFinger schoenen kun je je tenen eveneens goed uitlijnen.
- Lees verder »
