Hoeveel gram graan per dag?
De raad adviseert om dagelijks minstens 125 g volle graanproducten zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta en bruine rijst te eten. Lees verder »
Hoeveel gram granen per dag?
De Hoge Gezondheidsraad adviseert om dagelijks minstens 125 g volle granen in te schakelen. Dat komt ongeveer overeen met 4 sneden volkorenbrood. Je kan een snede brood afwisselen met andere volkoren granen of graanproducten (bv. volle deegwaren, zilvervliesrijst, volkoren beschuiten of crackers, havermout, muesli). Lees verder »
Is 4 boterhammen per dag veel?
Kortom, brood levert in verhouding veel belangrijke voedingsstoffen op en dat in relatief weinig calorieën. En precies dat is de reden dat er voor volwassenen zo'n 4 tot 8 sneetjes per dag wordt aanbevolen. Lees verder »
Hoeveel gram graan per kip per dag?
Kippen zijn alleseters. Geef ze als basisvoeding een graanmengeling en/of legkorrel voor kippen (reken op ongeveer 65 g per kip per dag) en vul dit aan met etensresten, groenten- en fruitafval, kort grasmaaisel en onkruid. Lees verder »
Is graan goed voor je?
Graanproducten die voldoende graanvezel bevatten, zoals bruin- en volkorenbrood en volkorenpasta, helpen om het risico op bepaalde ziekten te verkleinen. Bovendien bevatten ze veel nuttige voedingsstoffen zoals koolhydraten, vezels, B-vitamines en mineralen. Daarom staan volkoren graanproducten in de Schijf van Vijf. Lees verder »
