Is het goed om koffie te drinken op een lege maag?

Mag je koffie drinken op lege maag? Een van de fabeltjes die bestaat over het drinken van koffie, is dat het schadelijk zou zijn als het wordt gedronken op een lege maag. Uit onderzoek blijkt dat dit niet het geval is [9]. Wel verhoogt het de productie van maagzuur en daalt de pH-waarde van je maag tijdelijk. Lees verder »

Bron: viteezy.nl

Is koffie goed op je nuchtere maag?

Koffie op nuchtere maag: niet slim door zuurgraad De hoge zuurgraad van koffie maakt dat het niet verstandig is om dit drankje te drinken op een nuchtere maag. Maar dat is niet de enige reden. Drink je namelijk koffie op een nuchtere maag, dan laat je maag extra HCL-zuur vrij. Lees verder »

Wat drink je het best op een nuchtere maag?

“Water heb je vooral nodig voor een vlotte spijsvertering”, vertelt diëtist Pieter Brughmans. “Zonder water zouden de vezels die je eet je constipatie opleveren. Je dag starten met een glas water ondersteunt dus eerst en vooral je spijsvertering en doet die sneller op gang komen.” Lees verder »

Bron: www.hln.be

Wat is de beste tijd om koffie te drinken?

Je kunt het beste koffie drinken op het moment dat het cortisolniveau het laagst is. Hierdoor zal je je energieker voelen wanneer je last hebt van een inzakmomentje. Uit onderzoek blijkt ook dat het weinig nut heeft om tussen acht en negen uur 's ochtends koffie te drinken. Lees verder »

Is het beter om koffie te drinken voor of na het ontbijt?

Sterke koffie drink je beter na het ontbijt. Als je slecht hebt geslapen, stel je die kop sterke, zwarte koffie toch maar beter uit tot na het ontbijt. Uit Brits onderzoek blijkt immers dat koffie het metabolisme en de suikerspiegel kan verstoren. Lees verder »

Gerelateerd aan Is het goed om koffie te drinken op een lege maag?