Is surfen een sport?
Surfen is een Engelse term en betekent rijden op golven. Surfen is een watersport waarbij je je als het ware op een plank in een golf door de kracht van de zee voort laat bewegen naar het strand. Je hebt longboards en shortboards om te golfsurfen. Lees verder »
Is surfen een dure sport?
Gelukkig is surfen niet perse een dure hobby. Het volgen van een introductieles kan voor amper 40 euro, waarmee je ruim 2 uur zoet bent. En als je in die 2 uur je eerste golf weet te pakken heb je voor de rest van je leven een nieuwe hobby. Ook zijn een board en wetsuit, al helemaal tweedehands, niet al te prijzig. Lees verder »
Hoe goed is surfen voor je lichaam?
Surfen is een sport die wereldwijd beoefend wordt door, naar schatting, 37 miljoen surfers (McArthur et al, 2020). Surfen is een belangrijke vorm van cardiovasculaire inspanning voor alle leeftijden en daarnaast heeft het ook een waardevolle therapie voor fysieke en mentale problematiek. Lees verder »
Is surfen een goede workout?
Surfen voelt niet als een workout (maar is het wel) Naast het krijgen van meer spierdefinitie, is surfen ook een goede cardiotraining en vergroot het je spieruithoudingsvermogen. Je gebruikt voornamelijk je schouder-, rug- en tricepspieren. Sta je eenmaal op je board, dan gebruik je ook je core en beenspieren. Lees verder »
