Is turnen goed voor je lichaam?
Met het turnen train je de spierkracht in het hele lichaam. In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de beenspieren, stabiliteitsspieren en armspieren. Dit voorkomt blessures en de oefeningen kunne beter uitgevoerd worden. Lees verder »
Hoe gevaarlijk is turnen?
Deze sport is bijna even gevaarlijk als rugby. Ouders die hun kinderen te veel onder druk zetten, zijn deels de oorzaak van het hoge aantal kwetsuren. Turnen heeft een beter imago dan agressieve contactsporten als bijvoorbeeld rugby of ijshockey, terwijl het aantal blessuren bijna even hoog is bij deze sporten. Lees verder »
Waar is turnen goed voor?
Turnen voor kinderen is leuk en goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van je kind. Kracht, conditie en flexibiliteit, die je kind door de turntraining kan bereiken, ondersteunen de gezonde ontwikkeling van spieren en botten. Lees verder »
Is turnen moeilijk?
Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten. Na een korte oefening is een deelnemer meestal al erg moe. Lees verder »
