Waar komt het gevoel van afwijzing vandaan?
Gevoelens van afwijzing hebben direct te maken met jouw behoefte aan waardering, erkenning en respect. Je voelt je afgewezen wanneer je je bedreigd voelt in jouw behoefte aan waardering. Wat je dus zou kunnen leren is om anders met jouw behoefte aan waardering om te gaan! Lees verder »
Wat te doen als je je afgewezen voelt?
- Tip #1: Gun jezelf de tijd. Gun jezelf de tijd wanneer je je afgewezen voelt. ...
- Tip #2: Praat met iemand. ...
- Tip #3: Zeg tegen jezelf: “Ook dit gaat voorbij” ...
- Tip #4: Accepteer de afwijzing. ...
- Tip #5: Neem afwijzing niet persoonlijk.
- Lees verder »
Waarom ben ik zo gevoelig voor afwijzing?
Gevoeligheid voor kwetsing of afwijzing vaak veroorzaakt wordt door oude onverwerkte gevoelens over gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden. Je afgewezen, gekwetst of aangevallen voelen te maken heeft met de menselijke behoefte om je gewenst, gezien of je gewaardeerd te voelen. Lees verder »
Waarom voelt afwijzing zo zwaar?
Doordat signalen van afwijzing zo scherp worden waargenomen en emotionele stress veroorzaken, hebben mensen met deze gevoeligheid moeite met een goede emotieregulatie. Gevoelens worden op een heftige manier ervaren en – in een poging daarmee om te gaan – vaak op een onhandige manier geuit. Lees verder »
Waar komt de angst voor afwijzing vandaan?
De oorzaken van angst voor afwijzing Of je hebt pijnlijke gebeurtenissen meegemaakt omdat je bijvoorbeeld bent gepest, buitengesloten of afgekeurd. Door dergelijke oorzaken reageert je onbewuste brein met angst, onzekerheid, aanpassing en paniek als dit door iemand of een situatie wordt getriggerd. Lees verder »
