Waarom trillen mijn spieren in rust?
Het trillen van spieren is dus te verminderen door je energievoorraad op peil te houden, rekken en voldoende rust te nemen. Je trillende spieren zijn een teken van overbelasting of vermoeidheid. Wees niet bang, want deze vermoeidheid en het daaropvolgende herstel is juist nodig om je spierkracht te verbeteren! Lees verder »
Wat betekent het als je spieren trillen?
Spiertrekkingen door stress of angst worden ook wel 'tics' of 'zenuwtrekjes' genoemd en kunnen in elke spier van het lichaam voorkomen. Vaak speelt het op als je rust neemt na een stressvolle periode. De spiertrekkingen worden dan veroorzaakt door onbewust gespannen spieren. Lees verder »
Wat kun je doen tegen trillende spieren?
- Gezond eten. Eet veel verse groenten en fruit, volkorenproducten en plantaardige eiwitten.
- Zorg voor voldoende slaap. ...
- Voorkom of verminder stress. ...
- Beweeg voldoende. ...
- Beperk de cafeïne-inname. ...
- Stop met roken. ...
- Verander van medicatie.
- Lees verder »
Waarom trilt mijn lichaam van binnen?
Er zijn verschillende factoren waardoor je tijdelijk meer last kunt krijgen van een tremor. Zoals stress, angst, moeheid, stoppen met alcohol en het gebruik van cafeïne. Vaak hoeft een tremor dan ook niet te worden behandeld: het helpt namelijk al om deze dingen aan te pakken. Lees verder »
Wat doen als je je begint te beven?
Je arts kan, afhankelijk van hoe uitgebreid de klachten zijn, medicatie voorschrijven om het beven te onderdrukken. Het meest gebruikte medicijn is propranolol. Er worden soms ook medicijnen tegen epilepsie gebruikt. Bij beven van het hoofd injecteert men soms botox. Lees verder »
