Waarom vind ik niks grappig?
Je kunt niet om jezelf lachen. Het zijn alle innerlijke filters en twijfels die speelsheid en humor doden. Zodra je beseft dat de meeste mensen nauwelijks ooit aan je denken en nauwelijks geven om of zich herinneren wat je doet/zegt, zul je je meer openen. Onthoud dat mensen aan zichzelf denken en aan hun eigen zorgen. Lees verder »
Waarom vind ik niks leuk?
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken. Lees verder »
Wat als je geen humor hebt?
Ga op zoek naar de dingen die jou aan het lachen maken, en verzamel ze om je heen. Sommige vrienden, kennissen of collega's werken op je lachspieren. Alleen dat al is genoeg reden om ze af en toe te zien. Schrijf op wat je leuk vindt en leg een eigen 'verzameling' aan van dingen die je aan het lachen maken. Lees verder »
Wat is de valkuil van humoristisch?
Kernkwaliteiten en kernkwadranten Lees verder »
Hoe krijg ik mijn humor terug?
Zoek een comfortabele positie om te zitten of te staan. Begin rustig te glimlachen en begin dan te lachen zonder al te veel inspanning. Ga over op diep buiklachen. (Tip: probeer verschillende soorten lachjes om jouw echte lach te stimuleren. Lees verder »
