Wat doe je als je grenzen verlegt?
- Grenzen verleggen? Erken! ...
- Voel je verlangen. Waar verlang je precies naar? ...
- Stel een doel. Neem een besluit: daar wil ik naartoe! ...
- Laat los. Ga na wat je vasthoudt in je comfortzone. ...
- Tijd voor actie. Maak de eerste stap zo klein als dat je nodig hebt om hem te kunnen maken. ...
- Laat toe. ...
- Wees trots. ...
- Zorg goed voor jezelf.
- Lees verder »
Bron: www.theperfectyou.nl
Wat wordt er bedoeld met grenzen verleggen?
Bij het verleggen van je grenzen is het de bedoeling dat je nieuwe dingen leert, als persoon groeit, nieuwsgierig bent en nieuwe ontdekkingen ervaart. Dit heet de stretch zone. Het gebied waar je experimenteert, je grenzen en mogelijkheden verkent. Het is belangrijk dat je jezelf uitdaagt met iets op onbekend terrein. Lees verder »
Bron: energy-up.nl
Wat moet je doen als iemand over je grens gaat?
Grenzen moeten vooral duidelijk en consistent zijn, wanneer je te maken hebt met iemand die jou niet respecteert. Zo'n persoon is op zoek naar de 'gaten' in je grenzen en gebruikt ze tegen je. Dus zorg ervoor dat je hem/haar assertief en duidelijk vertelt dat dit gedrag niet ok is en houd je aan de consequenties. Lees verder »
Hoe kun je leren je grenzen aan te geven?
- Houd het dichtbij jezelf. Bespreek met de ander wat jouw grens is en wat dit met jou doet als een ander hier overheen gaat. ...
- Geef je grenzen aan op het moment zelf. ...
- Begin klein. ...
- Houd vol. ...
- Vertel wat er gebeurt als de ander zo doorgaat.
- Lees verder »
Bron: ipractice.nl
Gerelateerd aan Wat doe je als je grenzen verlegt?