Wat doet teleurstelling met een mens?
Teleurstelling verwerken is als een rouwproces Het verwerken van een teleurstelling is vergelijkbaar met een rouwproces. Het is geen tastbaar verlies, zoals de dood van een geliefde of de diefstal van een kostbaar bezit. Het is het verlies van iets wat had kunnen zijn, van een verwachting. Lees verder »
Wat als je teleurgesteld bent in mensen?
Herken de teleurstelling, maar blijf hier niet lang om stressen of over piekeren. Bedenk bij jezelf dat jouw geluk niet van anderen afhangt, maar alleen van jezelf. Geef tijdig aan wat jij wil of nodig hebt. Verwacht niet alleen begrip van de ander, maar toon zelf ook begrip voor de situatie van een ander. Lees verder »
Hoe laat je teleurstelling los?
Ga rustig zitten of liggen en denk aan jouw teleurstelling en de drama. Laat het gevoel maar eens lekker boven komen! Yep, het voelt bagger, maar laat het toe en probeer je gevoel niet te verdoezelen met andere gedachten. Wees begripvol voor jezelf, en verwelkom het gevoel met aandacht en liefde. Lees verder »
