Wat gebeurt er als je teveel schermtijd hebt?
Langdurig op een scherm kijken dwingt onze ogen voortdurend te focussen op een doel waarvan de afstand niet varieert. De spieren die voor de accommodatie worden gebruikt, verliezen dan hun doeltreffendheid door een gebrek aan mobiliteit. Dit leidt tot een verslechtering van de visuele functies. Lees verder »
Wat zijn de gevolgen van te veel schermtijd?
Te veel naar een beeldscherm kijken kan verschillende negatieve effecten hebben op de gezondheid van kinderen. Zo kan het leiden tot overgewicht, slaapproblemen, concentratieproblemen en het verstoren van het natuurlijke slaapritme. Lees verder »
Hoeveel schermtijd is slecht?
Het Oogfonds raadt de 20-20-2 regel aan. Deze regel houdt het volgende in: kijk 20 minuten naar een scherm en houd dan 20 seconden pauze door even niet naar dit scherm te kijken (kijk bijvoorbeeld naar buiten). Lees verder »
Wat gebeurt er als je teveel beeldscherm kijkt?
Door te lang naar een scherm te kijken, kunnen je ogen vermoeid geraken. Op den duur kan je een brandend of prikkend gevoel ervaren. Soms begin je ook wat wazig te zien en krijg je hoofdpijn, doordat je je ogen onbewust samenknijpt. Lees verder »
Hoeveel schermtijd 15 jarige?
Gemiddeld besteden jongeren van 15 en 16 jaar 5 uur en 45 minuten aan digitale media. Als ouders regels stellen voor digitaal mediagebruik, ook wel schermtijd genoemd, brengen jongeren minder tijd hiermee door. Lees verder »
