Wat heb je nodig voor een bergtocht?
Essentieel zijn goede bergschoenen, een gedetailleerde wandelkaart, een degelijke rugzak, kleding voor vier seizoenen, een EHBO-kit, voldoende drinken en voldoende snacks voor onderweg. Snacks Tijdens een tocht waar toch hoogtemeters moeten overwonnen worden, verbrand je makkelijk tussen de 3500 en 4500 kcal per dag! Lees verder »
Wat heb je nodig om te wandelen in de bergen?
- voldoende grote rugzak voor je tocht.
- regenhoes voor de rugzak (indien niet waterdicht)
- bivakzak als tocht buiten de bewoonde wereld/gebaande paden is.
- evt. tent, slaapzak, slaapmatje (bij trektocht)
- wandel/bergschoenen (afhankelijk van het soort terrein)
- evt. reserveveters.
- evt. ...
- evt. (
- Lees verder »
Hoe voorbereiden op Huttentocht?
Kies voor je wandelingen een heuvelachtig terrein, of loop meerdere keren een trap op en af. Houd hierbij een rustig tempo aan, waarbij je door kunt gaan zonder vaak te hoeven stoppen. Het voorbereiden op een huttentocht maak je leuker door samen met iemand te trainen. Lees verder »
Hoe plan je een huttentocht?
Spreek bij de voorbereiding samen goed af welke tochten je wilt maken en op welk niveau. Je kunt ook kiezen voor een groepsreis. Dan loop je onder professionele leiding van een ervaren berggids. Als je met kinderen de bergen in gaat, houd dan rekening met een tochtenplanning die voor ieder kind haalbaar is. Lees verder »
