Wat is gezonder, slaolie of olijfolie?

Olijfolie is beter dan zonnebloemolie als het gaat om gezondheid en voedingswaarde. Het bevat meer gezonde vetten en vitamines dan zonnebloemolie en heeft meer gezondheidsvoordelen. Het is ook een uitstekende keuze om mee te koken vanwege het hoge rookpunt. Lees verder »

Bron: www.houseofcrete.nl

Wat is beter, slaolie of olijfolie?

Olijfolie en zonnebloemolie bevatten ongeveer dezelfde hoeveelheid onverzadigde vetten en gaan hiermee dus gelijk op. Qua calorieën zit er ook weinig verschil tussen de 2. Net als alle soorten olie zijn het er betrekkelijk veel. Om het gezond te houden, kunt u van beide soorten daarom het best niet te veel gebruiken. Lees verder »

Bron: www.maxvandaag.nl

Wat is gezonder om in te bakken, olijfolie of zonnebloemolie?

In olijfolie en in zonnebloemolie zitten relatief veel onverzadigde vetzuren. 'Er is een klein verschil tussen de twee, maar als je kijkt naar hoeveel je op een dag binnenkrijgt, is dat verschil verwaarloosbaar klein. Daar hoef je je keuze niet op te baseren. ' De twee oliën zijn dus even goed voor je hart. Lees verder »

Bron: www.quest.nl

Welke olie is het meest gezond?

"We noemen een olie gezond als die rijk is aan onverzadigde vetzuren. Oliesoorten met veel verzadigde vetten sorteren we in de categorie 'ongezond", legt hij uit. Hij raadt aan om vooral olijfolie, koolzaadolie en sojaboonolie te gebruiken. "Olijfolie is rijk aan enkelvoudige onverzadigde vetten", verduidelijkt Sollid. Lees verder »

Bron: www.24kitchen.nl

Wat is beter tegen een hoog cholesterol, olijfolie of zonnebloemolie?

Binnen je dieet zou je onder andere kunnen overwegen om bak- en braadvetten en bepaalde oliën te vervangen door olijfolie. De reden dat olijfolie cholesterol verlagend werkt, heeft alles te maken met de enkelvoudig onverzadigde vetzuren die in de olie aanwezig zijn. Lees verder »

Bron: www.puurmieke.nl

Gerelateerd aan Wat is gezonder, slaolie of olijfolie?