Wat is taurine precies?
Taurine is een soort aminozuur, met zwavel, die voornamelijk voorkomt in vlees en vis. Het is strikt genomen geen aminozuur, maar wordt wel vaak zo aangeduid. De stof komt van nature voor in ons lichaam en het wordt ook in het lichaam gevormd uit de aminozuren cysteïne en methionine. Lees verder »
Wat is taurine bijwerkingen?
Er zijn geen bijwerkingen bekend van het gebruik van taurine in de aanbevolen dosering. Eventuele negatieve effecten die zijn onderzocht door overdosering van energiedranken, hebben niet kunnen vaststellen dat taurine het probleem was, omdat er zoveel andere componenten in deze dranken zitten. Lees verder »
Hoe slecht is taurine voor je?
Is taurine schadelijk? Het is niet schadelijk, zolang je maar niet meer dan 3000 mg per dag consumeert [6]. Dit is een advies dat is opgesteld onder voorbehoud van de Nationale Voedsel en Waren Autoriteit. Er zijn geen aanwijzingen voor ongewenste effecten. Lees verder »
Waarom zit er taurine in energiedrank?
Taurine kennen de meesten vooral als ingrediënt van energy drinks. Het wordt hieraan toegevoegd omdat het op verschillende manieren voor meer energie zou kunnen zorgen. Zo zou het voor meer mentale alertheid kunnen zorgen. Anderen wijzen op betere prestaties van spieren, sneller herstel en minder vermoeidheid. Lees verder »
