Wat moet je doen als je ongelukkig bent?

Wat moet je doen als je je ongelukkig voelt?

Voel je je ongelukkig en blijft dit gevoel aanhouden, ga dan naar de huisarts. De dokter krijgt vaker mensen op het spreekuur die zeggen: “Ik voel me ongelukkig.” Op basis van jouw verhaal kan hij een diagnose stellen. Misschien heb je een burnout of ben je depressief. Lees verder »

Hoe maak je jezelf gelukkig?

• Richt je aandacht op de dingen die goed gaan. Alles wat je aandacht geeft groeit. ...
• Voel je dankbaar. ...
• Uit je dankbaarheid. ...
• Verminder je nieuwsconsumptie. ...
• Sta vroeger op. ...
• Ga spelen. ...
• Rust uit. ...
• Maak een lijstje met goede eigenschappen.
• Lees verder »