Wat te doen bij een spreidvoet?
De belangrijkste behandeling bestaat uit goed schoeisel (voldoende breed, met voldoende ruimte), meestal aangevuld met steunzolen. Een schoen met een iets hardere zool zoals een wandelschoen kan helpen. Hakken verschuiven het gewicht naar de voorzijde van de schoen en moeten hier absoluut vermeden worden. Lees verder »
Wat te doen bij spreidvoet?
De beste voorzorg tegen een spreidvoet is het zo min mogelijk dragen van schoenen met hoge hakken en in plaats daarvan te vertrouwen op gezond en gemakkelijk schoeisel dat de afrolbeweging van de voet ondersteunt. Gemakkelijke schoenen hoeven ook niet ouderwets te zijn. Lees verder »
Wat te doen bij doortrapte voet?
Behandelingen. Eigenlijk zijn er maar 2 dingen die je kunt doen en dat is afhankelijk van de oorzaak. Beweging en het trainen van de (voet) spieren zorgt ervoor dat de spieren en pezen in de voet sterker worden. Hierdoor zijn ze meer in staat om de houding van je (voet)boog te verbeteren. Lees verder »
