Wat te doen bij kramp in je kaak?
- Probeer regelmatig bewust uw kaakspieren los te laten.
- Doe oefeningen om de kaakspieren te ontspannen.
- Stop met veel kauwgom kauwen als u dat doet.
- Probeer een tijdje minder harde dingen te eten, neem kleine happen en kauw rustig.
- Lees verder »
Bron: www.thuisarts.nl
Kan je kramp in je kaak krijgen?
Een kaakklem ontstaat door kramp van de kauwspieren. Spierkramp vindt meestal plaats in één spier. De spier is tijdens de spierkramp zichtbaar aangespannen. Vaak ontstaat kramp door fanatiek aanspannen, met name bij verkorte spieren. Lees verder »
Bron: www.als-centrum.nl
Hoe houd je je kaak ontspannen?
- Open je mond zodat je tanden van elkaar komen. Beweeg je onderkaak rustig op en neer. ...
- Steek geregeld op een dag je tong flink uit. ...
- Leg je tong ontspannen tegen je ondertanden. ...
- Ga staan en beweeg je bekken. ...
- Kauw 1-2 minuten ZONDER eten in je mond.
- Lees verder »
Bron: praktijkdediamant.nl
Gerelateerd aan Wat te doen bij kramp in je kaak?