Wat te doen tegen pijn in gewrichten?
Bij gewrichtsklachten met ontstekingskenmerken (pijn, zwelling en minder goed kunnen buigen of strekken) zal de huisarts meestal een NSAID voorschrijven. NSAID's zijn pijnstillers met een licht ontstekingsremmende werking. Bij een gewrichtsontsteking helpen ze daardoor vaak beter dan paracetamol. Lees verder »
Wat moet je doen als je overal pijn hebt?
- Paracetamol is een goede pijnstiller met weinig of geen bijwerkingen. ...
- Soms is 1 pil van 500 milligram paracetamol genoeg. ...
- Na een half uur tot 2 uur begint de paracetamol te helpen tegen de pijn.
- Hoeveel u mag gebruiken staat bij pijnstillers gebruiken.
- Lees verder »
Wat niet eten bij gewrichtsklachten?
Vleeswaren omdat die heel veel omega 6 bevat, vetten die ontstekingsbevorderend zijn; gebakken boter; zeer geaderd vlees, herkenbaar aan de witte strepen die er doorheen lopen; suiker en suikerhoudende producten en dit, vooral omdat zij een hoge glycemische index hebben, dat wil zeggen dat ze de bloedsuikerspiegel doen. Lees verder »
Wat te doen bij pijnlijke gewrichten en spieren?
De meeste klachten in spieren en gewrichten gaan binnen een week vanzelf over. Het kan helpen om rust te nemen, koude of warme kompressen te gebruiken of een drukverband te laten aanleggen. Om de pijn te verminderen, kunt u eventueel een pijnstiller nemen. Lees verder »
