Wat zijn de drie principes van de polyvagaaltheorie?
- Hiërarchie: de biologische hiërarchische reactiepatronen van ons autonome zenuwstelsel (AZS)
- Neuroceptie: het onbewust waarnemen van de interne en externe omgeving.
- Co-regulatie: de interactie in sociaal verband.
- Lees verder »
Wat houdt de polyvagaal theorie in?
Wellicht heb je er al eens van gehoord: de polyvagaaltheorie. Deze theorie gaat ervan uit dat ons zenuwstelsel meerdere verdedigingsstrategieën hanteert wanneer we stress ervaren. Denk aan vechten, vluchten of bevriezen. Lees verder »
Welke drie organiserende principes liggen ten grondslag aan de polyvagaaltheorie?
Er zijn drie organiserende principes die aan de PVT ten grondslag liggen: hiërarchie, neuroceptie en co-regulatie. Lees verder »
Hoe reguleer ik mijn zenuwstelsel?
Fysieke activiteit: lichaamsbeweging is een heel goede manier om het zenuwstelsel te reguleren. Regelmatige fysieke activiteit kan de productie van endorfines verhogen, de stemming verbeteren en spanning verminderen. Zelfs een korte wandeling kan al een verschil maken. Lees verder »
Wat is co-regulatie in de polyvagaaltheorie?
Co-regulatie is een cruciaal onderdeel van het sociale engagementsysteem, dat deel uitmaakt van het ventrale vagale complex in de polyvagale theorie. Het verwijst naar de wederkerige en gesynchroniseerde regulatie van fysiologische en emotionele toestanden tussen individuen tijdens sociale interacties . Lees verder »
- Is de polyvagaal theorie wetenschappelijk?
- Wat doet de vagale rem?
- Welk zenuwstelsel wordt meer geactiveerd bij angst?
- Hoeveel zakelijk overmaken Rabobank?
- Hoeveel kan ik pinnen met een zakelijke pas bij de Rabobank?
- Wat betekent na te streven?
- Waarom grond afdekken met karton?
- Is karton goed tegen onkruid?