Wat zijn de symptomen van opvliegers?
Opvliegers zijn het bekendste verschijnsel van de overgang. Ze bestaan uit plotselinge warmteaanvallen die gepaard kunnen gaan met een rood gezicht en een koortsig gevoel; dit kan samengaan met hevig transpireren. bijvoorbeeld stress of alcohol. Lees verder »
Hoe weet je of je een opvlieger hebt?
Warmte-aanvallen (opvliegers) Ze komen opeens en duren meestal een paar minuten. U krijgt het opeens heel warm. Uw gezicht, hals en borst kunnen rood worden. U kunt opeens veel gaan zwete. Lees verder »
Wat kun je zelf doen tegen opvliegers?
- Drink minder koffie en alcohol.
- Eet weinig gekruid eten.
- Slaap in een koele kamer.
- Draag meerdere laagjes.
- Probeer stress te vermijden.
- Lees verder »
Wat zijn triggers voor opvliegers?
Opvliegers worden gestimuleerd door adrenaline. Daarom geeft stress tijdens de overgang extra klachten. Benut een vakantie dan ook echt om stress te vermijden en geniet dubbel van uw rust! Geen stress en minder opvliegers. Lees verder »
Hoe lang kun je last hebben van opvliegers?
De klachten duren vaak wel 8 jaar en 10% van de vrouwen heeft zelfs 12 jaar na de laatste menstruatie nog opvliegers. Het hormonaal behandelen van klachten dient zo kort mogelijk te zijn in verband met bijwerkingen. Het NHG-Standpunt Hormoongebruik in de overgang uit 2006 adviseert een halfjaar na aanvang te stoppen. Lees verder »
