Welke producten zijn goed voor je tanden?

Wat is heel goed voor je tanden?

Wat vooral belangrijk is voor het behoud van een sterk gebit is: eet niet te veel tussendoor en eet en drink niet te veel suiker. Als je daarnaast elke dag je tanden goed poetst met een tandpasta met fluoride en je regelmatig naar de tandarts gaat, is de kans op tandbederf minder. Lees verder »

Welk voedsel is goed voor je gebit?

• Water. Water is de beste vloeistof op de planeet dat je in overvloed kan drinken om je algehele waterhuishouding op peil te houden. ...
• Melk. ...
• Kaas. ...
• Thee. ...
• Noten. ...
• Yoghurt. ...
• Pure Chocolade. ...
• Suikervrije Kauwgom.
• Lees verder »

Wat eten om tanden sterker te maken?

Maar ook voor sterke tanden is calciumrijke voeding dus heel belangrijk. Calcium vind je vooral in melk, melkproducten, kaas, groente, noten en peulvruchten. Magnesium zorgt er onder andere voor dat je calcium makkelijk opneemt. Het zit in groene bladgroenten, noten, peulvruchten en bananen. Lees verder »

Wat zorgt voor sterke tanden?

Calcium, fosfor en magnesium dragen allemaal bij aan een sterk gebit. Maar fluoride is misschien wel het meest bekende mineraal als het gaat om je tanden. Fluoride is belangrijk bij de dagelijkse verzorging van het gebit. In onze dagelijkse voeding zit te weinig fluoride voor een goede bescherming van je tanden. Lees verder »